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Ne prenez pas d’alcool les fantastiques boissons gazeuses. Ne mangez pas d’alcool, pas de bière. Vous pouvez consommer de l’alcool, du vin blanc, le rouge c’est mieux, mais simplement 1 boisson par jour. Ne mangez pas à l’extérieur de la maison, car il est plus difficile de réglementer exactement ce que vous prenez. Si vous consommez au restaurant ou avez des amis, absorbez un endroit où obtenir de petites sections ainsi que, surtout,

ne le faites pas prenez l’article! Sélectionnez des viandes maigres et consommez principalement des volailles sans peau, des poissons ainsi que des crustacés. Manipulez les graisses cachées, par rapport aux saucisses grasses en plus des viandes, des aliments sucrés, des glaces, du chocolat savoureux  (à l’exception du délicieux chocolat noir qui est sain avec modération), des aliments frits, ainsi que du beurre, du lait, du fromage .

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Consommez des légumes sans limitation, ainsi que sous chaque image: crus, cuits à la vapeur, soupes. Mangez 2 fruits par jour, mais dites adieu. Les meilleures méthodes pour maigrir de manière appropriée?chocolat-slimŽivotně Black latte pour mincir crucial, comme l’approche appropriée de la préparation des aliments: viande: fumée ou cuite; Poisson: fumé, cuit au four ou à la vapeur; Légumes: cuits à la vapeur ou préparés, braisés ou cuits à la vapeur;

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Sommaire

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